代謝がすべて やせる・老いない・免疫力を上げる

代謝がすべて やせる・老いない・免疫力を上げる - 池谷敏郎 | Soccerbanter.org ブラウザで本を読んでください。 スマートフォンにPDF、TXT、FB2形式の冊の本をダウンロードしてください。 そしてはるかに soccerbanter.org.

情報

著者
池谷敏郎
寸法
12,99 MB
ファイル名
代謝がすべて やせる・老いない・免疫力を上げる.pdf
ISBN
4708008824028

説明

あなたの「健康の教養」は足りていますか?お腹に手を当てて考えてください――健康になるための選択・行動は、「代謝」を抜きに語ることはできません。 しかし……□ そもそも「糖質」を食べてなぜ「脂肪」が溜まるのでしょうか? □ サウナでは代謝は上がらない? 水を飲むだけで代謝が促進!? □ 「やせるには有酸素運動が不可欠」ではない理由は? □ 「代謝に良い食事」をコンビニで調達する方法とは?あなたはいくつ、答えられますか?知っているようで知らない。しかし知っているほうが絶対に得をする。 そんな「代謝の知識」を専門医が伝授します。1 ファクトを理解すると、 2 体の中をイメージができ、 3 賢い選択ができるようになる健康な体を手に入れるための「健康の教養」を本書で身につけましょう。

池谷 敏郎【著】. 価格 ¥968 (本体¥880).

生活習慣病・循環器系のエキスパートが、代謝を良くする体のつくり方、体の動かし方、食事のとり方を徹底解説。. 三大栄養素「タンパク質」「脂質」「糖質 ... 代謝がすべて やせる・老いない・免疫力を上げる。無料本・試し読みあり!あなたの「健康の教養」は足りていますか? お腹に手を当てて考えてください――健康になるための選択・行動は、「代謝」を抜きに語ることはできません。 基礎代謝を上げるにはコレ!医学博士がすすめる九つの方法 人生100年時代を生きるキーワード・基礎代謝 30代、40代になってから「ダイエットを ... 角川新書代謝がすべて―やせる・老いない・免疫力を上げる.

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