代謝がすべて やせる・老いない・免疫力を上げる

代謝がすべて やせる・老いない・免疫力を上げる - 池谷敏郎 | Soccerbanter.org によって書かれた本<をご紹介します。PDF、TXT、FB2、またはその他の可能な形式で本をダウンロードしてください。soccerbanter.org.

情報

著者
池谷敏郎
寸法
12,59 MB
ファイル名
代謝がすべて やせる・老いない・免疫力を上げる.pdf
ISBN
9496605940919

説明

あなたの「健康の教養」は足りていますか?お腹に手を当てて考えてください――健康になるための選択・行動は、「代謝」を抜きに語ることはできません。 しかし……□ そもそも「糖質」を食べてなぜ「脂肪」が溜まるのでしょうか? □ サウナでは代謝は上がらない? 水を飲むだけで代謝が促進!? □ 「やせるには有酸素運動が不可欠」ではない理由は? □ 「代謝に良い食事」をコンビニで調達する方法とは?あなたはいくつ、答えられますか?知っているようで知らない。しかし知っているほうが絶対に得をする。 そんな「代謝の知識」を専門医が伝授します。1 ファクトを理解すると、 2 体の中をイメージができ、 3 賢い選択ができるようになる健康な体を手に入れるための「健康の教養」を本書で身につけましょう。

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角川新書 K-332. 池谷敏郎/〔著〕.

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