新しい筋トレと栄養の教科書(池田書店)

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情報

著者
岡田隆
寸法
9,23 MB
ファイル名
新しい筋トレと栄養の教科書(池田書店).pdf
ISBN
1343725145841

説明

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。【年齢や体質は関係ない! 最新理論が一冊に! 筋肉は自在にデザインできる】筋肉は今、老若男女問わず、必須なものだと考えられています。しかし、「年齢」や「体質」によって“筋肉はつかない”とあきらめている人も。そんなことはありません。本書に掲載された知識をもって、正しいトレーニングと食事を行えば、誰でも、効率的に筋肉をつけることができます。では、この本は「なにが新しいのか!?」 ★「回数を数えない」「炭水化物を味方につける」最新スポーツ科学に基づいた筋肉&栄養理論 ★「力強い肉体」「美しいカラダ」男女を意識したトレーニング法 ★「胸を6部位、肩を4部位に分割」専門家による超詳細な部位解説 ★「つまらない食生活を打ち破るレシピ」管理栄養士による豊かな“筋肉的食生活” 健康的にやせたい男女、力強い肉体を手に入れたい男性、美しくしなやかなカラダになりたい女性、結果を追い求めるボディビルダー、老若男女の肉体改造を支えるトレーナー、パフォーマンスを上げたいアスリート、誰よりも強くなりたい格闘家。「身体を変えたい」と願うすべての人に向けて、効率的に筋肉をつける方法を、真正面から丁寧にまとめました。

Read this book using Google Play Books app on your PC, android, iOS devices. Download for offline reading, highlight, bookmark or take notes while you read 新しい 【電子書籍を読むならBOOK WALKER(ブックウォーカー)試し読み無料!】【年齢や体質は関係ない! 最新理論が一冊に! 筋肉は自在にデザインできる】筋肉は今、老若男女問わず、必須なものだと考えられています。しかし ... 新しい筋トレと栄養の教科書(池田書店) 著: 岡田隆 栄養監修: 上村香久子 発行: PHP研究所 レーベル: 池田書店 価格:1,273pt 形式: ⇒詳細 対応端末:パソコン スマートフォン タブレット みんなの評価 (未評価) レビュー を ... 新しい筋トレと栄養の教科 書 岡田隆 & 上村香久子 3.0 • 3件の評価 ¥1,400 ¥1,400 発行者による作品情報 ...

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