一生ボケない、寝たきりにならない方法

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情報

著者
大渕修一
寸法
12,87 MB
ファイル名
一生ボケない、寝たきりにならない方法.pdf
ISBN
3909125357900

説明

今はまだ生活に支障がない高齢者や中高年でも、寝たきりやボケに対する不安がある。実は実際の寿命と、介護いらずでいられる健康寿命には10年の差がある。一生寝たきりやボケと無縁の体でいるための運動や食事、生活習慣を伝授する。
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